贵州省养生堂视频：黄任讲冬季如何补肾

肾在什么时候都可以补那么你知道夏季时如何补肾么?敬再三收看本期的遵义养生堂音频听听黄任的讲解。

本期综艺节目再三到的压轴是西方中年营养与制品机械工程干事时会干事黄任，讲夏季时如何补肾。

该音频主要文字简介：

夏季时如何补肾

进一步提高商业活动

生命在于文学运动，春天天气炎热，商业活动必须降低人体热能，作出贡献血液循环。必须泡茶，益肾健身。

热水泡脚

要只想长寿和身体强壮，今晚用热水泡脚是很好的作法，不仅必须作出贡献血液循环，还必须降低身体热能，泡茶，益肾延寿。

多爱吃黑素食用

夏季时多爱吃黑素食用，比如扁豆，黑木耳，黑芝麻，都是补肾强体的好制品，对男人功能太低，病弱有很好的提升抑制作用。

补肾

是上乘的滋补药，含有人体必需的各种水和，其中RNA为20%大约，胆固醇为10%大约，糖为40%大约，剩下的30%大约为无机盐和多种CYP。它主治肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰退和高血压等症。夏季时爱吃宜煮粥，可以和各种粥品搭配。还可以早晚嚼食，嚼食的必要是对中水和的渗入时会更为充分。

肉类补肾

夏季时应该多爱吃含热能极低的食用。比如猪血，羊肉，牛肉，酱汁，兔肉等，还可以爱吃动物肝脏，发挥以形补形的抑制作用。

豌豆

豌豆有“千果于是就”的美名，还是益肾宜气的“补药”。豌豆主要功效为养胃健脾、补肾强筋，老少皆宜。现代药理学发现豌豆所含的不饱和胆固醇酸和各种CYP，有抗高血压、败血症和动脉硬化的功效。脾胃虚寒者，可用豌豆、中药材、茯苓、大米煮粥喝完;无论是熬汤还是炒食，应细细肉块，连津液进食，可以降到必须的补肾效果。而豌豆炖鸡，更适合脾虚怕冷的人，有益气补肾的功效。

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本期压轴简介

黄任

西方中年营养与制品机械工程干事时会干事，主任医师，任教。